Diabetes adalah penyakit kronis yang bisa berkembang tanpa disadari. Karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejala yang muncul dan segera memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalaminya. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius dan menjaga kualitas hidup. Berikut adalah beberapa gejala utama diabetes yang harus diperhatikan, dan kapan Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter.

1. Sering Merasa Haus

Jika Anda sering merasa haus meskipun sudah minum dalam jumlah yang cukup, ini bisa menjadi tanda awal diabetes. Kondisi ini terjadi karena tubuh berusaha mengeluarkan gula berlebih melalui urine, yang menyebabkan dehidrasi. Jika Anda merasakan haus berlebihan secara terus-menerus, periksakan diri ke dokter untuk mengecek kadar gula darah Anda.

2. Mudah Lelah

Rasa lelah yang berlebihan, meskipun Anda sudah cukup beristirahat, bisa menjadi sinyal bahwa tubuh Anda kesulitan menggunakan gula sebagai energi. Pada pasien diabetes, insulin tidak bekerja dengan baik, sehingga gula darah tidak bisa dimanfaatkan secara optimal. Jika Anda merasa lelah tanpa sebab yang jelas, ada baiknya Anda melakukan pemeriksaan kesehatan.

3. Lebih Sering Buang Air Kecil, Terutama Pada Malam Hari

Buang air kecil yang lebih sering dari biasanya, terutama di malam hari (poliuria), adalah tanda umum diabetes. Kondisi ini terjadi karena ginjal bekerja keras untuk menyaring dan membuang gula berlebih melalui urine. Jika Anda sering terbangun hanya untuk buang air kecil, ini bisa menjadi gejala diabetes yang perlu diperiksa lebih lanjut.

4. Penurunan Berat Badan dan Kehilangan Massa Otot

Penurunan berat badan yang tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, atau hilangnya massa otot, merupakan gejala yang sering terjadi pada diabetes tipe 1. Tubuh tidak mampu menggunakan gula sebagai sumber energi, sehingga mulai membakar lemak dan otot sebagai gantinya. Jika Anda mengalami penurunan berat badan secara drastis tanpa berusaha, segera konsultasikan dengan dokter.

5. Penyembuhan Luka Terasa Lambat

Jika luka kecil di tubuh Anda membutuhkan waktu lama untuk sembuh, ini bisa menjadi tanda diabetes. Kadar gula darah yang tinggi bisa merusak pembuluh darah dan menghambat proses penyembuhan luka. Luka yang sulit sembuh juga lebih rentan terhadap infeksi, sehingga penting untuk segera mendapatkan penanganan medis.

6. Sering Mengalami Sariawan

Sariawan yang sering terjadi bisa menjadi tanda adanya gangguan pada sistem kekebalan tubuh akibat diabetes. Tingginya kadar gula darah dapat memengaruhi fungsi sel-sel imun, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi mulut seperti sariawan. Jika Anda sering mengalami sariawan, periksakan diri untuk mengetahui apakah ini terkait dengan masalah gula darah.

7. Penglihatan Kabur

Penglihatan yang kabur atau buram bisa menjadi salah satu tanda awal diabetes. Tingginya kadar gula darah dapat menyebabkan perubahan pada lensa mata, sehingga Anda kesulitan untuk melihat dengan jelas. Penglihatan kabur bisa menjadi kondisi sementara, tetapi jika dibiarkan, bisa berkembang menjadi masalah mata yang lebih serius seperti retinopati diabetik.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika Anda mengalami satu atau beberapa gejala di atas, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter. Jangan menunggu hingga gejala semakin parah, karena deteksi dini diabetes bisa membantu Anda mengendalikan kondisi ini dengan lebih baik. Dokter akan melakukan pemeriksaan kadar gula darah dan memberikan rekomendasi untuk manajemen diabetes yang tepat, baik melalui perubahan gaya hidup maupun pengobatan.