Diabetes, yang juga dikenal sebagai kencing manis, adalah salah satu penyakit kronis yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Diabetes dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan jangka panjang, terutama jika tidak dikelola dengan baik. Artikel ini akan membahas gejala kronis dalam diabetes, penyebabannya, serta langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencegah dan mengelola kondisi ini.

1. Hiperglikemia

Salah satu gejala kronis paling umum dalam diabetes adalah hiperglikemia, yang merujuk pada kadar glukosa (gula) darah yang tinggi. Hiperglikemia bisa menyebabkan kelelahan, sering buang air kecil, dehidrasi, dan penurunan berat badan yang tidak diinginkan. Jika tidak dikelola dengan baik, hiperglikemia dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kerusakan pada organ.

2. Neuropati Diabetik

Diabetes dapat merusak sistem saraf, yang mengakibatkan neuropati diabetik. Gejala ini mencakup kesemutan atau mati rasa pada kaki dan tangan, serta nyeri yang bisa sangat mengganggu. Neuropati diabetik dapat mengganggu kualitas hidup seseorang.

3. Retinopati Diabetik

Retinopati diabetik adalah komplikasi mata yang dapat mengarah pada gangguan penglihatan hingga kebutaan. Pembuluh darah di mata dapat rusak akibat diabetes, dan jika tidak diobati, kondisi ini bisa menjadi serius.

4. Nefropati Diabetik

Nefropati diabetik adalah kerusakan ginjal yang dapat terjadi pada penderita diabetes. Gejala yang mungkin timbul termasuk peningkatan tekanan darah, retensi cairan, dan peningkatan kadar protein dalam urin. Kondisi ini bisa berkembang menjadi gagal ginjal.

5. Penyakit Jantung dan Stroke

Orang dengan diabetes memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami penyakit jantung dan stroke. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah, yang memengaruhi sirkulasi darah dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Pencegahan dan Pengelolaan

Pencegahan dan pengelolaan diabetes adalah kunci untuk mengurangi gejala kronis dan komplikasi yang mungkin timbul. Beberapa langkah yang dapat diambil termasuk:

- Pemantauan Kadar Gula Darah: Memantau secara teratur kadar gula darah dan mengikuti rencana pengelolaan yang telah ditetapkan oleh dokter.

- Perubahan Gaya Hidup: Menjaga berat badan yang sehat, menjalani pola makan seimbang, berolahraga teratur, dan menghindari kebiasaan merokok atau konsumsi alkohol berlebihan.

- Obat-obatan: Penggunaan obat-obatan sesuai dengan arahan dokter, seperti insulin atau obat oral.

- Pengelolaan Tekanan Darah dan Kolesterol: Kontrol tekanan darah dan kadar kolesterol, karena keduanya dapat mempengaruhi kondisi diabetes.

- Pemeriksaan Rutin: Melakukan pemeriksaan rutin mata, ginjal, dan saraf untuk mendeteksi komplikasi sejak dini.